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VALIDACIÓN MÉDICA
Esta receta cumple con los lineamientos de:
Monash University.
Nota Importante: Seguimiento diario de síntomas.
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🥕 Ingredientes
- 1 taza (240 ml) de yogur griego natural sin lactosa
- 1/2 taza (75 g) de arándanos frescos
- 1/4 taza (30 g) de nueces de nogal picadas
- 1 cucharada (15 ml) de jarabe de arce puro
- 1 pizca de canela molida
- Hojas de menta fresca para decorar (opcional)
🔥 Preparación
- En un bol, vierta el yogur griego natural sin lactosa.
- Añada los arándanos frescos y las nueces de nogal picadas por encima.
- Rocíe con el jarabe de arce y espolvoree con canela molida.
- Mezcle ligeramente si lo desea, o deje las capas separadas.
- Decore con hojas de menta fresca si las usa.
- Sirva inmediatamente para un desayuno o merienda refrescante.