Ensalada de Tomate y Albahaca con Aceite de Oliva Adaptado para SIBO Síndrome de Bacterias Intestinales Irritantes
SIBO Síndrome de Bacterias Intestinales Irritantes Italiana 🔥 120 kcal ⏱️ 10 min

Ensalada de Tomate y Albahaca con Aceite de Oliva


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VALIDACIÓN MÉDICA

Esta receta cumple con los lineamientos de:
American College of Gastroenterology.

Nota Importante: Seguir bajo supervisión médica estricta en fase de eliminación.

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🥕 Ingredientes

  • 4 tomates maduros medianos (aproximadamente 400g)
  • 1/4 taza de hojas de albahaca fresca
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal marina al gusto (opcional)
  • Pimienta negra recién molida (opcional)

🔥 Preparación

  1. Lavar cuidadosamente los tomates y la albahaca.
  2. Cortar los tomates en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
  3. Colocar las rodajas de tomate en un plato de servir.
  4. Distribuir las hojas de albahaca fresca sobre los tomates.
  5. Aliñar con aceite de oliva virgen extra.
  6. Añadir sal y pimienta al gusto, si se toleran.
  7. Servir inmediatamente a temperatura ambiente.