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Una suave receta de papaya asada antiinflamatoria perfecta para dietas EII. Baja en residuos durante los brotes, rica en nutrientes en remisión.
🥕 Ingredientes
- 1 papaya mediana madura (pelada, sin semillas y cortada en cubos)
- 1 cucharada de miel (o jarabe de arce para opción vegana)
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Una pizca de sal
🔥 Preparación
- Precalentar el horno a 375°F (190°C). Forrar una bandeja para hornear con papel pergamino.
- En un bol, mezclar los cubos de papaya con aceite de oliva, canela y sal hasta que estén uniformemente cubiertos.
- Extender la papaya en una sola capa en la bandeja para hornear. Asar durante 20-25 minutos hasta que esté tierna y ligeramente caramelizada.
- Rociar con miel mientras esté caliente. Servir inmediatamente como guarnición o postre ligero.
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