Cocina Inteligente & Saludable

Recetas adaptadas a tu condición médica, generadas por IA y supervisadas clínicamente.

Categoría: Todas Almuerzo/Cena Desayuno Para Llevar

Filtrar por: Todas EII Crohn / Colitis Ulcerosa Saludable SII Síndrome de Intestino Irritable Celiaquía Hipotiroidismo de Hashimoto Intolerancia a la fructosa ERGE Reflujo Gastroesofágico Resistencia a la Insulina Hipertensión Miomatosis Diabetes T1 Constipación Crónica Artritis Reumatoide Gastritis Hipercolesterolémia SIBO Síndrome de Bacterias Intestinales Irritantes Sindrome de Ovarios Poliquístico Diabetes T2

sibo

Almuerzo/Cena

Calabaza Asada con Hierbas y Limón - Receta Low-FODMAP para SIBO

Receta saludable de calabaza asada con hierbas y limón, diseñada para la dieta Low-FODMAP en fase de eliminación para personas con SIBO. Cocina latina nutritiva.

Ver Receta

hipertension

Almuerzo/Cena

Calabaza Asada con Quinoa y Aguacate

Receta saludable de calabaza asada con quinoa, aguacate y especias latinas. Baja en sodio, alta en potasio, ideal para hipertensión arterial según dieta DASH.

Ver Receta

Calabaza Asada con Pollo y Especias Latinas

diabetes-t1

Almuerzo/Cena

Calabaza Asada con Pollo y Especias Latinas

Receta saludable de calabaza asada con pollo, ideal para personas con diabetes tipo 1. Bajo en carbohidratos y rico en fibra para estabilidad glucémica.

Ver Receta

diabetes-t2

Almuerzo/Cena

Calabaza Asada con Pollo y Quinoa

Receta saludable de calabaza asada con pollo y quinoa, ideal para personas con diabetes tipo 2. Bajo índice glucémico, rica en proteínas y fibra.

Ver Receta

Ensalada de Lechuga Suave con Aguacate y Pollo Asado

eii

Almuerzo/Cena

Ensalada de Lechuga Suave con Aguacate y Pollo Asado

Receta latina saludable con lechuga, ideal para personas con EII. Baja en residuos y antiinflamatoria, perfecta para brotes o remisión.

Ver Receta

Ensalada de Lechuga Suave con Aguacate y Pollo a la Parrilla

erge

Almuerzo/Cena

Ensalada de Lechuga Suave con Aguacate y Pollo a la Parrilla

Receta latina saludable para personas con ERGE: ensalada suave con lechuga, aguacate y pollo a la parrilla, baja en irritantes y perfecta para comidas pequeñas.

Ver Receta

Ensalada de Lechuga Latina con Aguacate y Semillas para el Estreñimiento

constipacion-cronica

Almuerzo/Cena

Ensalada de Lechuga Latina con Aguacate y Semillas para el Estreñimiento

Receta saludable latina con lechuga, alta en fibra insoluble (>30g/día) e hidratación forzada, ideal para personas con estreñimiento crónico. Preparación rápida y nutritiva.

Ver Receta

Ensalada de Lechuga con Pollo y Aguacate al Estilo Latino

sibo

Almuerzo/Cena

Ensalada de Lechuga con Pollo y Aguacate al Estilo Latino

Receta saludable low-FODMAP para SIBO con lechuga, pollo y aguacate. Fácil de preparar y llena de sabor latino.

Ver Receta

Ensalada de Lechuga Latina con Aguacate y Frijoles Negros

hipercolesterolemia

Almuerzo/Cena

Ensalada de Lechuga Latina con Aguacate y Frijoles Negros

Receta saludable latina baja en grasas saturadas y alta en fibra soluble, ideal para personas con hipercolesterolemia. Preparación rápida y nutritiva.

Ver Receta

Ensalada de Lechuga Latina con Aguacate y Quinoa

hipertension

Almuerzo/Cena

Ensalada de Lechuga Latina con Aguacate y Quinoa

Receta saludable para hipertensión arterial con lechuga, aguacate y quinoa. Baja en sodio, alta en potasio, magnesio y calcio. Cocina latina DASH.

Ver Receta

Ensalada de Lechuga con Pollo a la Parrilla y Aguacate

diabetes-t2

Almuerzo/Cena

Ensalada de Lechuga con Pollo a la Parrilla y Aguacate

Receta saludable para diabéticos tipo 2: ensalada latina con lechuga, pollo a la parrilla, aguacate y frijoles negros. Bajo índice glucémico, rica en proteínas y fibra.

Ver Receta

Arroz Integral con Pollo y Verduras para Intolerancia a la Fructosa

intolerancia-fructosa

Almuerzo/Cena

Arroz Integral con Pollo y Verduras para Intolerancia a la Fructosa

Receta latina saludable con arroz integral, pollo y verduras bajas en fructosa. Perfecta para personas con intolerancia a la fructosa, manteniendo el ratio fructosa/glucosa <1.

Ver Receta

Arroz Blanco Suave con Pollo y Zanahorias

eii

Almuerzo/Cena

Arroz Blanco Suave con Pollo y Zanahorias

Receta latina saludable de arroz blanco suave con pollo y zanahorias, ideal para personas con EII durante brotes. Baja en residuos y fácil de digerir.

Ver Receta

erge

Almuerzo/Cena

Arroz Suave con Calabacín y Zanahoria

Receta latina saludable con arroz, ideal para personas con ERGE. Evita irritantes y es fácil de digerir en porciones pequeñas.

Ver Receta

Arroz Integral con Verduras y Frijoles para el Estreñimiento Crónico

constipacion-cronica

Almuerzo/Cena

Arroz Integral con Verduras y Frijoles para el Estreñimiento Crónico

Receta latina saludable con arroz integral, frijoles y verduras ricas en fibra insoluble. Ideal para combatir el estreñimiento crónico con más de 30g de fibra por porción.

Ver Receta

sibo

Almuerzo/Cena

Arroz con Pollo y Verduras Low-FODMAP

Receta latina saludable con arroz, pollo y verduras apta para dieta Low-FODMAP en fase de eliminación. Ideal para personas con SIBO.

Ver Receta

Arroz Integral con Frijoles Negros y Aguacate

hipercolesterolemia

Almuerzo/Cena

Arroz Integral con Frijoles Negros y Aguacate

Receta latina saludable con arroz integral, frijoles negros y aguacate. Baja en grasas saturadas y alta en fibra soluble, ideal para personas con hipercolesterolemia.

Ver Receta

Arroz Integral con Pollo y Vegetales al Estilo DASH

hipertension

Almuerzo/Cena

Arroz Integral con Pollo y Vegetales al Estilo DASH

Receta latina saludable baja en sodio y alta en potasio, magnesio y calcio. Ideal para personas con hipertensión arterial, preparada con arroz integral, pollo y vegetales frescos.

Ver Receta