Cocina Inteligente & Saludable

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Categoría: Todas Almuerzo/Cena Desayuno Para Llevar

Filtrar por: Todas EII Crohn / Colitis Ulcerosa Saludable SII Síndrome de Intestino Irritable Celiaquía Hipotiroidismo de Hashimoto Intolerancia a la fructosa ERGE Reflujo Gastroesofágico Resistencia a la Insulina Hipertensión Miomatosis Diabetes T1 Constipación Crónica Artritis Reumatoide Gastritis Hipercolesterolémia SIBO Síndrome de Bacterias Intestinales Irritantes Sindrome de Ovarios Poliquístico Diabetes T2

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Almuerzo/Cena

Avena Mediterránea con Verduras y Huevo

Receta saludable de avena con verduras y huevo, ideal para personas con intolerancia a la fructosa. Cocina mediterránea baja en fructosa libre.

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Almuerzo/Cena

Crema de Avena con Calabaza y Zanahoria

Receta saludable de crema de avena con calabaza y zanahoria, ideal para dietas bajas en residuos durante brotes de EII y antiinflamatoria en remisión.

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Crema de Avena con Calabacín y Hierbas Mediterráneas

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Almuerzo/Cena

Crema de Avena con Calabacín y Hierbas Mediterráneas

Receta baja en FODMAP con avena, ideal para SII. Crema suave con calabacín, aceite de oliva y hierbas mediterráneas. Fácil digestión y nutritiva.

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Gachas de Avena con Frutas y Semillas para el Estreñimiento

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Almuerzo/Cena

Gachas de Avena con Frutas y Semillas para el Estreñimiento

Receta saludable de gachas de avena con frutas y semillas, rica en fibra insoluble (>30g) e ideal para personas con estreñimiento crónico. Cocina mediterránea española.

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Avena Mediterránea con Calabacín y Tomate Cherry

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Almuerzo/Cena

Avena Mediterránea con Calabacín y Tomate Cherry

Receta saludable de avena estilo mediterráneo, baja en FODMAP y apta para SIBO. Rica en fibra soluble y fácil de digerir.

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hipercolesterolemia

Almuerzo/Cena

Crema de Avena con Manzana y Canela

Receta saludable de avena estilo mediterráneo, baja en grasas saturadas y rica en fibra soluble, ideal para personas con hipercolesterolemia.

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Crema de Avena con Verduras al Estilo Mediterráneo

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Almuerzo/Cena

Crema de Avena con Verduras al Estilo Mediterráneo

Receta saludable con avena, ideal para personas con hipertensión. Baja en sodio, rica en potasio, magnesio y calcio, siguiendo la dieta DASH.

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Avena Mediterránea con Frutos Rojos y Nueces para Diabetes Tipo 1

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Almuerzo/Cena

Avena Mediterránea con Frutos Rojos y Nueces para Diabetes Tipo 1

Receta saludable de avena con enfoque en estabilidad glucémica, ideal para personas con diabetes tipo 1. Bajo índice glucémico y rica en fibra.

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Avena Mediterránea con Verduras y Pollo para Diabetes Tipo 2

diabetes-t2

Almuerzo/Cena

Avena Mediterránea con Verduras y Pollo para Diabetes Tipo 2

Receta saludable con avena, rica en carbohidratos complejos y proteína, ideal para controlar la glucosa en diabetes tipo 2. Cocina mediterránea española.

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Pollo al Horno con Verduras Bajas en Fructosa

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Almuerzo/Cena

Pollo al Horno con Verduras Bajas en Fructosa

Receta saludable de pollo al horno con verduras apta para intolerancia a la fructosa. Cocina mediterránea española baja en fructosa libre.

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Almuerzo/Cena

Pollo al Horno con Verduras Suaves

Receta saludable de pollo al horno con verduras suaves, ideal para dietas bajas en residuos durante brotes de EII. Cocina mediterránea española.

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Pollo al Horno con Patatas y Romero - Receta Low-FODMAP

sii

Almuerzo/Cena

Pollo al Horno con Patatas y Romero - Receta Low-FODMAP

Receta saludable de pollo al horno con patatas y romero, adaptada al protocolo Low-FODMAP para personas con SII. Cocina mediterránea fácil y digestiva.

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Pollo al Horno con Verduras al Estilo Mediterráneo

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Almuerzo/Cena

Pollo al Horno con Verduras al Estilo Mediterráneo

Receta saludable de pollo al horno con verduras, ideal para personas con ERGE. Evita irritantes y sigue principios de la cocina mediterránea.

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Pollo con Garbanzos y Verduras al Estilo Mediterráneo

constipacion-cronica

Almuerzo/Cena

Pollo con Garbanzos y Verduras al Estilo Mediterráneo

Receta saludable de pollo con garbanzos y verduras, rica en fibra insoluble ideal para estreñimiento crónico. Cocina mediterránea española.

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sibo

Almuerzo/Cena

Pollo al Horno con Romero y Patatas

Receta saludable de pollo al horno con patatas y romero, perfecta para la dieta Low-FODMAP en fase de eliminación. Ideal para personas con SIBO.

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hipercolesterolemia

Almuerzo/Cena

Pollo al Horno con Verduras y Garbanzos

Receta saludable de pollo al horno con verduras y garbanzos, baja en grasas saturadas y rica en fibra soluble, ideal para personas con hipercolesterolemia en estilo mediterráneo.

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Pollo al Horno con Verduras Mediterráneas

diabetes-t1

Almuerzo/Cena

Pollo al Horno con Verduras Mediterráneas

Receta saludable de pollo al horno con verduras mediterráneas, ideal para personas con diabetes tipo 1 por su bajo índice glucémico y estabilidad postprandial.

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Almuerzo/Cena

Pollo al Horno con Verduras y Quinoa

Receta saludable de pollo al horno con verduras y quinoa, ideal para personas con diabetes tipo 2. Bajo índice glucémico y rico en proteínas.

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Ensalada Mediterránea de Aguacate con Salmón y Verduras Asadas

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Almuerzo/Cena

Ensalada Mediterránea de Aguacate con Salmón y Verduras Asadas

Receta saludable con aguacate, ideal para personas con resistencia a la insulina. Baja carga glucémica, rica en fibra y proteínas, estilo cocina mediterránea española.

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Ensalada de Aguacate con Tomate y Queso Fresco

intolerancia-fructosa

Almuerzo/Cena

Ensalada de Aguacate con Tomate y Queso Fresco

Receta saludable española baja en fructosa, ideal para intolerantes. Aguacate fresco con tomate, queso y aliño mediterráneo.

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Almuerzo/Cena

Crema de Aguacate y Calabacín para EII

Receta española saludable con aguacate, ideal para dietas bajas en residuos durante brotes de Crohn/Colitis y antiinflamatoria en remisión. Fácil digestión.

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