Cocina Inteligente & Saludable

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Categoría: Todas Almuerzo/Cena Desayuno Para Llevar

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Filete de Salmón al Vapor con Verduras Primaverales

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Almuerzo/Cena

Filete de Salmón al Vapor con Verduras Primaverales

Receta ligera de salmón al vapor con verduras suaves, adaptada para personas que sufren de reflujo gastroesofágico. Preparación fácil y rápida.

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Filete de Pollo con Almendras y Hierbas Frescas

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Almuerzo/Cena

Filete de Pollo con Almendras y Hierbas Frescas

Receta ligera francesa adaptada para el reflujo gastroesofágico: filete de pollo cocido suavemente con almendras laminadas y hierbas finas, sin irritantes gástricos.

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Puré de Batata Dulce con Crema de Almendras

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Almuerzo/Cena

Puré de Batata Dulce con Crema de Almendras

Receta ligera francesa adaptada al reflujo gastroesofágico (RGE). Puré de batata dulce cremoso sin irritantes, ideal para comidas fraccionadas.

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Ensalada de espárragos asados a la canadiense

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Almuerzo/Cena

Ensalada de espárragos asados a la canadiense

Receta saludable de espárragos asados adaptada para el reflujo gastroesofágico. Baja en irritantes, comida ligera con quinoa y salmón suave.

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Crema de Chía a la Vainilla con Compota de Peras Dulces

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Almuerzo/Cena

Crema de Chía a la Vainilla con Compota de Peras Dulces

Receta ligera francesa adaptada para el reflujo gastroesofágico: crema de chía suave con compota de peras, sin irritantes ni alimentos desencadenantes.

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Almuerzo/Cena

Frittata de Calabacín y Boniato para ERGE

Frittata ligera italiana con calabacín y boniato, ideal para quienes sufren de reflujo gastroesofágico. Receta saludable y fácil de preparar.

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Almuerzo/Cena

Huevos Revueltos Suaves con Espinacas y Aguacate para Personas con ERGE

Un desayuno suave y bajo en ácido perfecto para el manejo de la ERGE. Presenta huevos revueltos suaves con espinacas y aguacate en porciones pequeñas para evitar desencadenantes de reflujo.

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Almuerzo/Cena

Atún al Horno con Batata y Calabacín

Receta saludable brasileña con atún, ideal para personas con ERGE. Plato ligero, sin irritantes, preparado en el horno.

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Ensalada de Quinoa con Nueces y Verduras al Horno

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Almuerzo/Cena

Ensalada de Quinoa con Nueces y Verduras al Horno

Receta italiana saludable con nueces para quienes sufren de reflujo gastroesofágico. Quinoa ligera, verduras al horno y nueces tostadas sin irritantes.

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Almuerzo/Cena

Pimientos Rellenos de Nuez y Quinoa para Personas con ERGE

Una comida suave y nutritiva con nueces y quinoa en pimientos, diseñada para el manejo de la ERGE con porciones pequeñas y sin irritantes.

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Almuerzo/Cena

Velouté de Lentejas con Verduras Suaves

Una sopa ligera de lentejas, adaptada para el ERGE, con verduras suaves y hierbas frescas, inspirada en la cocina francesa ligera.

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Ensalada de Frutas con Yogur Griego y Miel

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Almuerzo/Cena

Ensalada de Frutas con Yogur Griego y Miel

Receta saludable brasileña con yogur griego, ideal para personas con ERGE. Fácil de preparar y sin irritantes.

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Almuerzo/Cena

Sopa de tomate dulce con jarabe de arce

Receta canadiense saludable para personas con ERGE: sopa de tomate suave, sin irritantes, preparada con jarabe de arce y hierbas frescas.

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Ensalada de Espinacas con Pollo a la Parrilla y Piñones

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Almuerzo/Cena

Ensalada de Espinacas con Pollo a la Parrilla y Piñones

Receta italiana saludable para ERGE: espinacas frescas con pechuga de pollo a la parrilla, piñones y aderezo ligero. Fácil de digerir, comidas pequeñas.

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Soufflé de Espinacas Ligero a la Francesa

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Almuerzo/Cena

Soufflé de Espinacas Ligero a la Francesa

Un soufflé de espinacas suave y aireado, adaptado para personas que sufren de reflujo gastroesofágico, sin irritantes y en porciones ligeras.

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Tostada de Aguacate Suave con Huevos Escalfados

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Almuerzo/Cena

Tostada de Aguacate Suave con Huevos Escalfados

Una receta de tostada de aguacate apta para ERGE con huevos escalfados, evitando desencadenantes comunes. Perfecta para comidas pequeñas y reconfortantes.

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