Cocina Inteligente & Saludable

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Wrap de Pollo Glaseado con Sidra de Manzana y Ensalada de Col de Otoño

Un wrap portátil y nutritivo que presenta pechuga de pollo tierna glaseada con una reducción de sidra de manzana salada, acompañada de una crujiente ensalada de col de otoño con manzanas ralladas, repollo y zanahorias. Perfectamente equilibrado para comer sobre la marcha con proteína magra, producto

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Pollo con Manzanas y Verduras en Papillote

Un plato equilibrado y sabroso, perfecto para una comida para llevar. El pollo tierno cocido con manzanas caramelizadas, verduras crujientes y hierbas frescas, todo preparado en papillote para preservar los sabores y los nutrientes.

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Pollo con Manzana y Quinoa Mediterránea

Un plato equilibrado y portátil que combina tiernos trozos de pollo con manzana caramelizada, quinoa especiada y una mezcla de verduras mediterráneas. Perfecto para llevar con todos los nutrientes necesarios.

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Pollo Mediterráneo con Tomate y Quinoa

Un plato saludable y equilibrado que combina pollo jugoso con tomates frescos y quinoa, perfecto para llevar. Rico en proteínas, fibra y antioxidantes, ideal para una dieta mediterránea equilibrada.

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Pollo al Pimentón con Ensalada Mediterránea

Un plato saludable y equilibrado perfecto para llevar, que combina jugosos trozos de pollo marinados con pimentón dulce y una fresca ensalada mediterránea con aceitunas y queso feta. Rico en proteínas, vitaminas y antioxidantes.

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Ensalada Mediterránea de Pollo y Espinaca con Quinoa

Una ensalada fresca y nutritiva perfecta para llevar, que combina pollo a la plancha con espinacas tiernas, quinoa cocida, tomates cherry, pepino y aceitunas kalamata, todo aderezado con un aliño ligero de limón y hierbas mediterráneas. Equilibrada en proteínas, fibra y grasas saludables.

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Pollo con Batata al Horno Mediterráneo

Un plato saludable y equilibrado que combina jugosos trozos de pollo marinado con especias mediterráneas y batatas asadas en cubos, perfecto para llevar. Rico en proteínas, fibra y vitaminas, con un toque de limón y hierbas frescas que evocan el sabor del Mediterráneo.

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Pollo Mediterráneo con Papas al Horno y Ensalada de Garbanzos

Un plato equilibrado y portátil que combina jugosas pechugas de pollo marinadas con hierbas mediterráneas, papas doradas al horno y una refrescante ensalada de garbanzos. Perfecto para llevar al trabajo o de picnic, manteniendo todos los sabores intactos.

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Para Llevar

Bolsas Mediterráneas de Pollo y Arroz con Hierbas

Un plato portátil y saludable que combina tiernos trozos de pollo marinado con arroz integral y verduras frescas, todo envuelto en hojas de lechuga romana como bolsas comestibles. Perfecto para llevar con un equilibrio perfecto de proteínas, carbohidratos y vegetales.

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Ensalada Mediterránea de Pollo y Pasta Integral

Una ensalada fresca y equilibrada, perfecta para llevar, que combina pollo a la plancha con pasta integral, vegetales mediterráneos y un aderezo ligero de limón y hierbas.

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Bowl de Pollo y Pimiento Antiinflamatorio

Una comida nutritiva y antiinflamatoria diseñada para el manejo de la artritis reumatoide. Presenta pollo rico en omega-3 con pimientos, evitando solanáceas como los tomates. Perfecto para llevar con sabores equilibrados y fácil digestión.

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Pollo con Pasta Integral al Estilo Bistró

Un plato francés de bistró adaptado a la dieta DASH, con pollo y pasta integral, bajo en sodio y rico en potasio, magnesio y calcio.

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Pollo Rústico con Pasta Integral

Un plato italiano rústico que combina pollo magro y pasta integral, ideal para quienes padecen miomatosis uterina. La receta está diseñada para reducir la carga estrogénica, evitar disruptores hormonales y xenoestrógenos, y favorecer la excreción de estrógenos mediante un alto consumo de fibra.

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miomatosis

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Bol de Pollo y Pasta Integral para Equilibrar Hormonas

Un bol nutritivo para llevar diseñado para el manejo de fibromas uterinos. Presenta pollo magro y pasta integral para reducir la carga estrogénica, evitar disruptores hormonales y proporcionar alta fibra para la excreción de estrógenos. Preparación al estilo estadounidense con sabores limpios y simp

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Pollo y Pasta Integral Rústico

Un plato italiano rústico adecuado para la diabetes tipo 2, con pollo magro y pasta integral de bajo índice glucémico, rico en proteínas para estabilizar los niveles de azúcar en sangre.

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Bowl de Pollo y Pasta Integral Sin Gluten

Una comida para llevar segura, nutritiva y sabrosa diseñada para la enfermedad celíaca, que incluye pasta integral sin gluten y pollo, preparada con estricta prevención de contaminación cruzada. Este bowl de estilo estadounidense combina proteína magra con pasta rica en fibra en una salsa ligera de

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Bowl de Pollo Suave y Pasta Integral

Una comida amigable con el estómago diseñada para el manejo de la gastritis que presenta pollo pochado tierno y pasta integral cocida suavemente en un caldo suave. Esta receta sigue los principios de la dieta de protección gástrica con temperaturas moderadas, ingredientes fáciles de digerir y método

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Bol de Pollo y Pasta Integral Amigable con el Colesterol

Una comida portátil y saludable para el corazón que presenta pechuga de pollo magra y pasta integral, diseñada específicamente para la hipercolesterolemia. Esta receta mantiene las grasas saturadas por debajo del 7% de las calorías totales mientras aumenta la fibra soluble a través de ingredientes c

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Pollo Bistrot con Pasta Integral

Un plato francés de bistrot adaptado para el SOP, con una carga glucémica controlada e ingredientes antiinflamatorios. El pollo se cocina lentamente con hierbas y verduras, servido sobre pasta integral para una digestión lenta y un manejo de la insulina.

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Pollo y Pasta Integral al Estilo Bistró

Un plato francés de bistró adaptado a la dieta Low-FODMAP para el SII, con pollo y pasta integral, diseñado para evitar los desencadenantes comunes mientras ofrece una experiencia culinaria refinada.

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Pollo con Pasta Integral al Estilo Latino para SOP

Una receta latina casera diseñada específicamente para el manejo del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP). Combina pollo magro con pasta integral para un control estricto de la carga glucémica, ayudando a manejar la resistencia a la insulina. Incorpora ingredientes antiinflamatorios como ajo, cebol

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Pollo con Pasta Integral para Llevar

Un plato latino casero diseñado para combatir el estreñimiento crónico, con alto contenido de fibra insoluble (más de 30g por porción) y que promueve la hidratación forzada. Perfecto para llevar y disfrutar en cualquier momento.

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Pollo con Pasta Integral Latina

Un plato latino casero, perfecto para llevar, diseñado para la hipertensión arterial siguiendo la dieta DASH. Bajo en sodio (<2000mg) y rico en potasio, magnesio y calcio, con pollo y pasta integral.

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Pollo con Pasta Integral al Estilo Latino

Un plato casero latino diseñado para personas con Diabetes Mellitus Tipo 1, enfocado en el conteo de carbohidratos y la estabilidad glucémica. Combina pollo magro con pasta integral de bajo índice glucémico, preparado con técnicas culinarias que evitan picos post-prandiales rápidos.

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