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Categoría: Todas Almuerzo/Cena Desayuno Para Llevar

Filtrar por: Todas EII Crohn / Colitis Ulcerosa Saludable SII Síndrome de Intestino Irritable Celiaquía Hipotiroidismo de Hashimoto Intolerancia a la fructosa ERGE Reflujo Gastroesofágico Resistencia a la Insulina Hipertensión Miomatosis Diabetes T1 Constipación Crónica Artritis Reumatoide Gastritis Hipercolesterolémia SIBO Síndrome de Bacterias Intestinales Irritantes Espondilitis Anquilosante Sindrome de Ovarios Poliquístico Diabetes T2

Sartén de Carne y Champiñones Amigable para Hashimoto

Sartén de Carne y Champiñones Amigable para Hashimoto

Un plato moderno americano en sartén que presenta carne magra y champiñones, diseñado para reducir la inflamación sistémica y evitar disruptores endocrinos para la tiroiditis de Hashimoto. Las verduras crucíferas se cocinan para desactivar los goitrógenos, mientras que ingredientes antiinflamatorios

Bacalao a la Plancha con Limón y Hierbas con Espárragos Asados y Pilaf de Quinoa

Bacalao a la Plancha con Limón y Hierbas con Espárragos Asados y Pilaf de Quinoa

Un plato moderno estadounidense apto para diabéticos que presenta bacalao blanco desmenuzable con una costra de harina de almendra y hierbas, servido junto a espárragos asados y un pilaf de quinoa rico en fibra con verduras. Esta comida prioriza carbohidratos complejos con bajo impacto glucémico e i

Lomo de Cerdo con Judías Verdes en Salsa de Maracuyá y Farofa de Yuca

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Lomo de Cerdo con Judías Verdes en Salsa de Maracuyá y Farofa de Yuca

Un plato brasileño tropical que combina lomo de cerdo jugoso a la parrilla con judías verdes crujientes en salsa cremosa de maracuyá, acompañado de farofa de yuca ligera. Preparado siguiendo la secuencia ideal para resistencia a la insulina: comience con las judías verdes (fibra), luego el lomo (pro

Pollo y Pasta Integral Rústico

Pollo y Pasta Integral Rústico

Un plato italiano rústico adecuado para la diabetes tipo 2, con pollo magro y pasta integral de bajo índice glucémico, rico en proteínas para estabilizar los niveles de azúcar en sangre.

Moqueca de Pollo y Pescado con Quinoa

Moqueca de Pollo y Pescado con Quinoa

Una receta saludable de la cocina brasileña, combinando pollo y pescado en una moqueca ligera, perfecta para personas con Diabetes Mellitus Tipo 2. Prioriza carbohidratos complejos de bajo índice glucémico (quinoa) y proteínas en cada comida para ayudar a aplanar la curva glucémica.

Brochetas de Pollo y Salmón a la Parrilla con Pilaf de Quinoa

Brochetas de Pollo y Salmón a la Parrilla con Pilaf de Quinoa

Una receta apta para diabéticos que combina pollo magro y salmón rico en omega-3 con carbohidratos complejos. Este plato moderno estadounidense presenta brochetas ricas en proteínas servidas sobre quinoa de bajo índice glucémico para ayudar a aplanar las curvas de glucosa en sangre mientras ofrece s

Tagliata de Ternera Magra con Champiñones y Polenta Integral

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Tagliata de Ternera Magra con Champiñones y Polenta Integral

Una reinterpretación saludable de la clásica tagliata italiana, donde finas lonchas de ternera magra se combinan con champiñones salteados y una suave polenta integral. Este plato respeta los principios de la auténtica cocina italiana mientras se adapta a las necesidades nutricionales para la hiperc

Tournedos de Ternera con Setas del Bosque en Costra de Fibra

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Tournedos de Ternera con Setas del Bosque en Costra de Fibra

Un plato francés elegante y ligero diseñado específicamente para la resistencia a la insulina. Tournedos de ternera magra en costra de semillas y hierbas, servidos con una mezcla de setas del bosque salteadas con tomillo, acompañados de una ensalada de fibra de entrada para respetar el orden de inge

Desayuno Rústico Italiano con Salmón y Batata

Desayuno Rústico Italiano con Salmón y Batata

Un desayuno equilibrado para la diabetes tipo 1, con salmón rico en proteínas y batata de bajo índice glucémico, preparado al estilo de la cocina italiana rústica. Enfocado en el conteo de carbohidratos y la estabilidad glucémica, evitando picos postprandiales rápidos.

Salmón con Patata del Desayuno Brasileño

Salmón con Patata del Desayuno Brasileño

Un plato de desayuno brasileño casero, adaptado para Diabetes Mellitus Tipo 1, con enfoque en el control de carbohidratos y estabilidad glucémica. Combina salmón rico en proteínas y grasas saludables con patata cocida de bajo índice glucémico, evitando picos rápidos de azúcar en sangre post-comida

Pavo Ahumado con Arce y Medley de Garbanzos y Verduras Asadas

Pavo Ahumado con Arce y Medley de Garbanzos y Verduras Asadas

Un plato saludable moderno americano que presenta pechuga de pavo magra marinada en especias antiinflamatorias y arce, acompañada de garbanzos asados y verduras crucíferas cocidas. Diseñado para apoyar la salud tiroidea reduciendo la inflamación sistémica y evitando disruptores endocrinos.

Bowl de Pollo y Pasta Integral Sin Gluten

Bowl de Pollo y Pasta Integral Sin Gluten

Una comida para llevar segura, nutritiva y sabrosa diseñada para la enfermedad celíaca, que incluye pasta integral sin gluten y pollo, preparada con estricta prevención de contaminación cruzada. Este bowl de estilo estadounidense combina proteína magra con pasta rica en fibra en una salsa ligera de

Pollo al Horno con Hierbas y Limón y Pescado Blanco al Vapor

Pollo al Horno con Hierbas y Limón y Pescado Blanco al Vapor

Una receta apta para ERGE que combina pollo magro y pescado blanco suave con condimentos suaves. Presenta porciones pequeñas, evita desencadenantes comunes como el jugo de cítricos y utiliza métodos de horneado/vapor para minimizar la grasa y la irritación.

Lomo de Cerdo con Costra de Hierbas y Judías Verdes con Ajo y Limón

Lomo de Cerdo con Costra de Hierbas y Judías Verdes con Ajo y Limón

Un plato saludable moderno americano que presenta lomo de cerdo magro con costra de hierbas frescas y asado a la perfección, servido junto a vibrantes judías verdes salteadas con ajo y limón. Esta receta sigue los principios de la dieta DASH con bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio, m

Shakshuka de Berenjena Amigable con Hashimoto

Shakshuka de Berenjena Amigable con Hashimoto

Una versión estadounidense moderna del shakshuka que presenta berenjena asada y huevos escalfados en una rica salsa de tomate antiinflamatoria. Esta comida de una sola sartén está diseñada para apoyar la salud tiroidea al evitar disruptores endocrinos y reducir la inflamación sistémica, mientras ofr

Ensalada de Poder de Tofu y Garbanzos de California

Ensalada de Poder de Tofu y Garbanzos de California

Un bol moderno americano que presenta tofu horneado marinado y garbanzos asados sobre quinoa con verduras al vapor. Diseñado para una alimentación amigable con el reflujo gastroesofágico (ERGE) con porciones pequeñas, evitando irritantes comunes y relajantes del esfínter esofágico inferior mientras

Tofu a la Pizzaiola con Garbanzos al Romero

Tofu a la Pizzaiola con Garbanzos al Romero

Un plato italiano auténtico y saludable, perfecto para quienes siguen una dieta Low-FODMAP personalizada para el SII. El tofu se marina y cocina con tomate y orégano al estilo de la clásica pizzaiola, acompañado de garbanzos estofados suavemente con romero fresco. Rico en proteínas vegetales, fibra

Bol de Poder de Tofu y Garbanzos Bajo en FODMAP

Bol de Poder de Tofu y Garbanzos Bajo en FODMAP

Un bol saludable moderno estadounidense que presenta tofu marinado y garbanzos asados, diseñado específicamente para SII (Síndrome del Intestino Irritable) con protocolo personalizado bajo en FODMAP. Esta comida principal equilibrada combina proteínas vegetales con ingredientes amigables para el int

Filetes de Atún Glaseados con Jarabe de Arce y Batatas Asadas con Canela

hipercolesterolemia

Filetes de Atún Glaseados con Jarabe de Arce y Batatas Asadas con Canela

Un plato saludable estadounidense moderno que presenta filetes de atún perfectamente sellados con un glaseado dulce-salado de jarabe de arce, servidos junto con batatas ricas en fibra asadas y espolvoreadas con canela. Esta comida está específicamente diseñada para apoyar la salud del corazón al min

Bowl de Pollo Suave y Pasta Integral

Bowl de Pollo Suave y Pasta Integral

Una comida amigable con el estómago diseñada para el manejo de la gastritis que presenta pollo pochado tierno y pasta integral cocida suavemente en un caldo suave. Esta receta sigue los principios de la dieta de protección gástrica con temperaturas moderadas, ingredientes fáciles de digerir y método

Pechuga de Pavo Glaseada con Arce y Col Rizada Crujiente con Pilaf de Quinoa

Pechuga de Pavo Glaseada con Arce y Col Rizada Crujiente con Pilaf de Quinoa

Un plato estadounidense moderno que presenta pechuga de pavo magra glaseada con arce y mostaza Dijon, servida junto a col rizada crujiente y un pilaf de quinoa rico en fibra con arándanos y nueces pecanas. Diseñado para apoyar el manejo del SOP con bajo impacto glucémico e ingredientes antiinflamato

Pechuga de Pavo Tropical con Garbanzos Cremosos y Aguacate

Pechuga de Pavo Tropical con Garbanzos Cremosos y Aguacate

Una comida brasileña saludable que combina pechuga de pavo marinada en hierbas tropicales, garbanzos cremosos sazonados con cúrcuma y aguacate fresco. Perfecta para el control glucémico y propiedades antiinflamatorias, ideal para quienes buscan una alimentación equilibrada con sabores vibrantes del

Huevos en el Purgatorio con Berenjenas a la Parrilla

Huevos en el Purgatorio con Berenjenas a la Parrilla

Un plato italiano tradicional reinterpretado para el bienestar. Huevos cocidos en una salsa de tomate fresco y especiada, acompañados de rodajas de berenjena a la parrilla con hierbas aromáticas. Receta de bajo índice glucémico y propiedades antiinflamatorias, perfecta para el manejo de la resistenc

Pechuga de Pavo Asada con Hierbas y Medley de Garbanzos y Verduras Caliente

Pechuga de Pavo Asada con Hierbas y Medley de Garbanzos y Verduras Caliente

Un plato americano moderno y suave que presenta pechuga de pavo magra asada con hierbas suaves y servida junto a una mezcla tibia y suave de garbanzos y verduras. Perfectamente equilibrado para la comodidad gástrica: servido a temperatura moderada, fácil de masticar y rico en nutrientes reconfortant

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