Cocina Inteligente & Saludable

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Categoría: Todas Almuerzo/Cena Desayuno Para Llevar

Filtrar por: Todas EII Crohn / Colitis Ulcerosa Saludable SII Síndrome de Intestino Irritable Celiaquía Hipotiroidismo de Hashimoto Intolerancia a la fructosa ERGE Reflujo Gastroesofágico Resistencia a la Insulina Hipertensión Miomatosis Diabetes T1 Constipación Crónica Artritis Reumatoide Gastritis Hipercolesterolémia SIBO Síndrome de Bacterias Intestinales Irritantes Espondilitis Anquilosante Sindrome de Ovarios Poliquístico Diabetes T2

Puré de Batata al Horno con Aceite de Oliva

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Almuerzo/Cena

Puré de Batata al Horno con Aceite de Oliva

Receta saludable de puré de batata al horno, ideal para dietas bajas en residuos durante brotes de EII y antiinflamatoria en remisión. Cocina mediterránea española.

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Batatas Asadas con Romero y Aceite de Oliva - Receta Low-FODMAP

sii

Almuerzo/Cena

Batatas Asadas con Romero y Aceite de Oliva - Receta Low-FODMAP

Receta saludable de batatas asadas con romero y aceite de oliva, ideal para personas con SII siguiendo protocolo Low-FODMAP. Fácil de preparar y rica en nutrientes.

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Batatas Asadas con Hierbas Mediterráneas

erge

Almuerzo/Cena

Batatas Asadas con Hierbas Mediterráneas

Receta saludable de batatas asadas con hierbas mediterráneas, ideal para personas con ERGE. Sin irritantes y fácil de digerir.

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Batatas Asadas con Espinacas y Garbanzos

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Almuerzo/Cena

Batatas Asadas con Espinacas y Garbanzos

Receta saludable española con batata, rica en fibra insoluble ideal para estreñimiento crónico. Incluye hidratación forzada.

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Batatas Asadas con Romero y Aceite de Oliva

sibo

Almuerzo/Cena

Batatas Asadas con Romero y Aceite de Oliva

Receta saludable de batatas asadas al estilo mediterráneo, baja en FODMAPs y apta para personas con SIBO. Fácil de preparar y llena de sabor.

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Batatas al Horno con Espinacas y Garbanzos

hipercolesterolemia

Almuerzo/Cena

Batatas al Horno con Espinacas y Garbanzos

Receta saludable de batatas al horno con espinacas y garbanzos, baja en grasas saturadas y rica en fibra soluble, ideal para personas con hipercolesterolemia.

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Batatas Asadas con Espinacas y Garbanzos al Estilo Mediterráneo

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Almuerzo/Cena

Batatas Asadas con Espinacas y Garbanzos al Estilo Mediterráneo

Receta saludable con batata, ideal para personas con hipertensión. Baja en sodio, rica en potasio, magnesio y calcio, siguiendo la dieta DASH.

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Batatas Asadas con Pisto y Pollo al Estilo Mediterráneo

diabetes-t2

Almuerzo/Cena

Batatas Asadas con Pisto y Pollo al Estilo Mediterráneo

Receta saludable con batata de bajo índice glucémico, ideal para personas con diabetes tipo 2. Combina carbohidratos complejos, proteína magra y verduras frescas en un plato mediterráneo.

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Ensalada de Atún con Verduras y Garbanzos

resistencia-insulina

Almuerzo/Cena

Ensalada de Atún con Verduras y Garbanzos

Receta saludable de atún con carga glucémica baja, ideal para personas con resistencia a la insulina. Cocina mediterránea española.

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Ensalada de Atún Mediterránea para Intolerancia a la Fructosa

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Almuerzo/Cena

Ensalada de Atún Mediterránea para Intolerancia a la Fructosa

Receta saludable española con atún, baja en fructosa libre y con ratio Fructosa/Glucosa < 1. Ideal para intolerantes a la fructosa.

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Ensalada de Atún con Patatas y Zanahorias Cocidas

eii

Almuerzo/Cena

Ensalada de Atún con Patatas y Zanahorias Cocidas

Receta saludable de atún para personas con EII, baja en residuos y antiinflamatoria, estilo mediterráneo español. Fácil de digerir y nutritiva.

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Ensalada de Atún con Patatas y Aceitunas

sii

Almuerzo/Cena

Ensalada de Atún con Patatas y Aceitunas

Receta mediterránea baja en FODMAP con atún, ideal para personas con SII. Fácil de preparar y rica en nutrientes.

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Ensalada de Atún con Patatas y Judías Verdes

erge

Almuerzo/Cena

Ensalada de Atún con Patatas y Judías Verdes

Receta saludable de atún para personas con ERGE. Evita irritantes y es fácil de digerir, perfecta para comidas pequeñas en estilo mediterráneo.

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Ensalada de Atún con Garbanzos y Verduras para el Estreñimiento

constipacion-cronica

Almuerzo/Cena

Ensalada de Atún con Garbanzos y Verduras para el Estreñimiento

Receta saludable española con atún, alta en fibra insoluble (>30g) e hidratación, ideal para estreñimiento crónico. Preparación rápida y nutritiva.

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Ensalada de Atún Mediterránea Low-FODMAP

sibo

Almuerzo/Cena

Ensalada de Atún Mediterránea Low-FODMAP

Receta saludable con atún para personas con SIBO, baja en FODMAPs y fermentables, estilo cocina mediterránea española.

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Ensalada de Atún Mediterránea con Aguacate y Garbanzos

hipertension

Almuerzo/Cena

Ensalada de Atún Mediterránea con Aguacate y Garbanzos

Receta saludable con atún, baja en sodio y rica en potasio, magnesio y calcio, ideal para personas con hipertensión arterial según la dieta DASH.

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Ensalada de Atún con Garbanzos y Verduras al Estilo Mediterráneo

diabetes-t2

Almuerzo/Cena

Ensalada de Atún con Garbanzos y Verduras al Estilo Mediterráneo

Receta saludable con atún, garbanzos y verduras frescas, ideal para personas con diabetes tipo 2. Bajo índice glucémico y rica en proteínas.

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Lentejas Estofadas Saludables para Intolerancia a la Fructosa

intolerancia-fructosa

Almuerzo/Cena

Lentejas Estofadas Saludables para Intolerancia a la Fructosa

Receta española de lentejas estofadas baja en fructosa, ideal para intolerantes. Cocina mediterránea saludable con ratio fructosa/glucosa controlado.

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Lentejas Suaves con Calabacín y Zanahoria

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Almuerzo/Cena

Lentejas Suaves con Calabacín y Zanahoria

Receta de lentejas suaves y digestivas, ideal para personas con EII. Baja en residuos y antiinflamatoria, estilo mediterráneo español.

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sii

Almuerzo/Cena

Lentejas Estofadas Low-FODMAP

Receta saludable de lentejas estofadas estilo mediterráneo, adaptada al protocolo Low-FODMAP para personas con SII. Fácil de preparar y rica en nutrientes.

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